Tu souhaites débuter le yoga? Rejoins-moi pour pratiquer ensemble les différents groupes de postures afin de comprendre le concept d'alignement.

La série est composée de 7 épisodes qui permettent de s’initier de façon progressive dans la pratique du yoga :

- Episode 1 : Les postures debout

- Episode 2 : Les flexions et extensions

- Episode 3 : Les torsions

- Episode 4 : Les inversions

- Episode 5 : Les salutations au soleil

- Episode 6 : Savasana guidé

- Episode 7 : Initiation à la méditation